ATMA Yoga&Soi - Longages/Bérat


L’association ATMA – Yoga&Soi a été créée en juin 2019 dans le but de favoriser la pratique, la connaissance et la découverte du yoga lors de cours réguliers, d’ateliers spécifiques ou d’événements dédiés.
Les cours proposés sont des cours pour les enfants, les adultes et les adolescents, et sont adaptés selon la saison.
Par la suggestion de différentes propositions dans les postures, chaque pratiquant peut trouver une variation correspondant à son état physique et émotionnel du moment.
Sur le tapis, pas de compétition, nous apprenons à nous respecter et à écouter les limites de notre corps.

Le Hatha Yoga, pratiqué régulièrement aide à se reconnecter à son corps et à son souffle.
Il permet d’apprendre à lâcher prise et à se détendre tout en travaillant des postures physiques qui apportent force et souplesse au corps.
Pour les adultes, es cours commencent généralement par des exercices de méditation et respiration (Prânâyâma) suivi d’enchainement de postures statiques tenues entre 5 et 10 respirations (Asanas), et se terminent par une phase de relaxation

Les cours de yoga pour les enfants sont avant tout des moments ludiques et de détente, sans jugement ni compétition. C'est une merveilleuse occasion pour eux de trouver la manière de se dépasser, de comprendre leurs limites et de se rassurer en affrontant leurs peurs, trouvant ainsi en eux des sources de confiance et de fierté. 

Les ateliers seront adaptés à l'âge des participants, au niveau anatomique et aux différentes physiologies.
Pour les plus âgés, la dynamique de groupe sera privilégiée
ouver la manière de se dépasser, de comprendre leurs limites et de se rassurer en affrontant leurs peurs, trouvant ainsi en eux des sources de confiance et de fierté. 

Les ateliers seront adaptés à l'âge des participants, au niveau anatomique et aux différentes physiologies.
Pour les plus âgés, la dynamique de groupe sera privilégiée

 

Cours enfants à la salle des associations de Longages, le mercredi matin :
- 9h30-10h15 : cours 3/5-6 ans
- 10h30-11h30 : cours 6/9 ans

Cours adultes :
- Jeudi soir, Bérat, Domaine de la Ménardière à 18h30
- Vendredi matin, Longages, à la salle des associations de Longages, à 9h30

 

Nouveau ! Ateliers de yoga parents/enfants pendant les vacances scolaires

Pendant les prochaines vacances scolaires nous vous proposons deux ateliers de yoga parents/enfants à Longages, salle des associations :

  • pour les 3-6 ans, le 28/10 à 16h30
  • pour les 6-9 ans, le 28/10 à 17h30

L'atelier parent/enfant permet de renforcer la relation, la confiance mutuelle et la complicité. Il s'agit d'un moment de détente, de rire et de lâcher-prise.

Tarif de l'atelier : 20 euros, pour un enfant et un parent (ou un grand-parent Image retirée.)

Inscription et réservation ci-dessous.

 




Informations PREMIUM


Coordonnées

Téléphone
0683094465


Courriel
atmayoga@ecomail.fr


Site internet
http://fb.me/atmayogalongages


Facebook
https://www.facebook.com/atma…


Instagram
https://www.instagram.com/atm…


Adresse

Chemin de Muret
31410 Longages
France


Caractéristiques

Studio
ATMA - Yoga&Soi


Discipline(s)
Hatha Yoga - Yoga enfant


Diplôme(s)
ENPY


Donne des cours en vidéo
Non

Mots-clés
Hatha Yoga - Méditation - Yoga Nidra - Pranayama - Yoga enfants



Réservez un cours chez Yoga&Me


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hatha yoga adultes adolescents enfants longages bérat
Situation

43.3580647, 1.2485624


Horaires d'ouverture
Lundi: Fermé
Mardi: Fermé
Mercredi: 9:30-10:15, 10:30-11:30 Yoga Enfants,
Jeudi: 18:30-19:30 Bérat
Vendredi: 9:30-10:30 Longages
Samedi: Fermé
Dimanche: Fermé

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