Anne Yoraud-Kundalini Yoga-

Les cours en ligne se font mardi et jeudi sur zoom et en présence samedi matin à Toulouse. Le kundalini yoga est le yoga de la conscience. C'est un yoga très complet qui utilise toute la palette des outils que propose les yogas classiques. Chaque cours commence par un échauffement suivi d' exercices spécifiques (par exemple pour le dos...), d' une relaxation puis de respirations ou d'une méditation. Il est accessible à toutes et à tous quelque soit l'âge car il est facile d'accès. Ce yoga s'accompagne d'une philosophie adaptée à la vie occidentale. Il procure immédiatement un mieux être qui s'intensifie au cours de la pratique.