ATMA YOGA&SOI


L’association ATMA – Yoga&Soi a été créée en juin 2019 dans le but de favoriser la pratique, la connaissance et la découverte du yoga lors de cours réguliers, d’ateliers spécifiques ou d’événements dédiés.
Les cours proposés sont des cours pour les adultes et adolescents, de Hatha Yoga et sont adaptés selon la saison.
Par la suggestion de différentes propositions dans les postures, chaque pratiquant peut trouver une variation correspondant à son état physique et émotionnel du moment.
Sur le tapis, pas de compétition, nous apprenons à nous respecter et à écouter les limites de notre corps.

Le Hatha Yoga, pratiqué régulièrement aide à se reconnecter à son corps et à son souffle.
Il permet d’apprendre à lâcher prise et à se détendre tout en travaillant des postures physiques qui apportent force et souplesse au corps.
Les cours commencent généralement par des exercices de méditation et respiration (Prânâyâma) suivi d’enchainement de postures statiques tenues entre 5 et 10 respirations (Asanas), et se terminent par une phase de relaxation

 




Informations PREMIUM


Coordonnées

Téléphone
0683094465


Courriel
atmayoga@ecomail.fr


Site internet
http://fb.me/atmayogalongages


Facebook
https://www.facebook.com/atma…


Adresse

Chemin de Muret
31410 Longages
France


Caractéristiques

Studio
ATMA - YOGA&SOI


Discipline(s)
Hatha Yoga


Diplôme(s)
ENPY


Donne des cours en vidéo
Non

Mots-clés
Hatha Yoga - Méditation


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Situation

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Horaires d'ouverture
Lundi: Fermé
Mardi: 18:30-19:30
Mercredi: 9:30-10:45
Jeudi: 18:30-19:30
Vendredi: Fermé
Samedi: Fermé
Dimanche: Fermé