ATMA Yoga&Soi - Longages/Bérat


L’association ATMA – Yoga&Soi a été créée à Longages, en juin 2019 dans le but de favoriser la pratique, la connaissance et la découverte du yoga lors de cours réguliers, d’ateliers spécifiques ou d’événements dédiés.
Les cours proposés sont des cours pour les adultes et adolescents, de Hatha Yoga et sont adaptés selon la saison.
Par la suggestion de différentes propositions dans les postures, chaque pratiquant peut trouver une variation correspondant à son état physique et émotionnel du moment.
Sur le tapis, pas de compétition, nous apprenons à nous respecter et à écouter les limites de notre corps.

Le Hatha Yoga, pratiqué régulièrement aide à se reconnecter à son corps et à son souffle.
Il permet d’apprendre à lâcher prise et à se détendre tout en travaillant des postures physiques qui apportent force et souplesse au corps.
Les cours commencent généralement par des exercices de méditation et respiration (Prânâyâma) suivi d’enchainement de postures statiques tenues entre 5 et 10 respirations (Asanas), et se terminent par une phase de relaxation.

Les cours à Bérat se font dans le très beau domaine de la Ménardière, le jeudi soir à 18h30.

Les cours à Longages se font Salle des Associations, le vendredi matin à 9h30.




Informations


Coordonnées

Téléphone
0683094465


Courriel
atmayoga@ecomail.fr


Facebook
http://fb.me/atmayogalongages


Instagram
https://www.instagram.com/atm…


Adresse

Route de Gratens
31370 Bérat
France


Caractéristiques

Studio
ATMA Yoga&Soi


Discipline(s)
Hatha Yoga - Yin Yoga - Yoga enfant


Diplôme(s)
ENPY


Donne des cours en vidéo
Non


Réservez un cours chez Yoga&Me


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ATMA - Yoga à Longages - Volvestre
Situation

43.3607824, 1.1608471


Horaires d'ouverture
Lundi: Fermé
Mardi: Fermé
Mercredi: Fermé
Jeudi: 18:30-19:30 Bérat
Vendredi: 9:30-10:30 Longages
Samedi: Fermé
Dimanche: Fermé

Cours de yoga Longages Bérat
Cours de yoga enfant Longages Bérat