Cours de Yoga : Adapté, Conscient, pour un Ancrage Profond

Le yoga est une pratique universelle, accessible à tous, que vous ayez des douleurs, besoin de prendre du temps pour vous, de vous recentrer, d’apaiser votre système nerveux ou de retrouver force et confiance.
Je pratique le yoga depuis 15 ans et l’enseigne depuis 5 ans.

Je vous propose de partager une heure ensemble pour retrouver équilibre, calme et bien-être physique et mental. Les séances sont entièrement personnalisées selon vos besoins.

Je vous transmettrai des connaissances venues des quatre coins du monde, à travers un mélange de respiration, de chants, de mouvements, de temps de partage et de réflexion.

Les cours sont offerts en francais ou en anglais, de 60 min a 90 minutes.