Equilibre - Vitalité - Sérénité Yoga

Je suis professeure de yoga, spécialisée en yoga thérapie, yoga pour les seniors, yoga hormonal, bioénergie, hypno-méditation et pranayama, formée à la FFGY (certifiée Yoga Alliance) par Céline Miconnet. Je poursuis ma formation à l'Institut de Yoga Thérapie auprès du doc. Lionel Coudron. 

Je propose des ateliers de yoga en petits groupes et des séances individuelles adaptées à chacun. Ma méthode d'enseignement intègre les postures du Hatha Yoga, l'alignement du Yoga Iyengar, la fluidité de Vinyasa Yoga avec une notion d'énergétique. Chaque séance de yoga est composée d’un ensemble d’exercices : asanas (postures), pranayama (respirations), méditation et relaxation. Je propose également des séances individuelles de yoga thérapie, un accompagnement sur plusieurs séances, ainsi que l'initiation à la méditation, le yoga pour les séniors et les séances de yoga en plein air dans le parc de l'Ile saint Germain à Issy Les Moulineaux.