Hatha Yoga : trouver son centre entre corps et esprit

La vision du yoga qui m'a été transmise par mes professeurs est que cette discipline est celle de l'apprentissage du respect de son corps, de soi-même et l'acceptation de ses limites. Pour moi, il n'est pas ici question de forcer, de se dépasser ou toute autre perception mécaniste et gymnique du corps, mais bien de l'écouter, de le détendre, d’apprendre à le comprendre et de respirer afin d'aller en profondeur, à la rencontre de soi-même.