Louise - Unalome Yoga

J’ai découvert le Yoga à une période clé de ma vie. Sportive régulière, la pratique a d’abord eu un impact sur mes performances physiques, puis sur le reste de ma vie : l’accès au calme intérieur, à un nouvel équilibre, à une nouvelle façon d’observer et de vivre ma vie. Rapidement, le Yoga se fait sa place dans mon quotidien, et je me passionne de plus en plus pour le bien-être du corps et le lien qu’il entretient avec l’esprit, ainsi qu’à l’histoire et la philosophie du Yoga.

Dans mon enseignement, j’apporte une importance particulière à ce que chaque élève (re)trouve sa place, et sa connexion à son corps et son esprit. Cela à travers la pratique posturale (asana) et le mouvement, mais également par la respiration (pranayama), des exercices de mobilité fonctionnelle et la relaxation guidée. 

Formations :

Janvier 2020 : 200h Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training, AllYoga, Marcela Mota, Bali.

Décembre 2021 : 50h The Movement Template, Denise Yoga Co, Online. 

Avril 2022 : 50h Yin Yoga Teacher Training, Punky Yoga School, Anaïs Varnier, Moliets-et-Mâa.

Juillet 2022 : 30h Vision Moderne du Pranayama, Punky Yoga School, Anaïs Varnier, Online.

Septembre 2022 : 20h Anatomie et Pédagogie du Yoga, Punky Yoga School, Anaïs Varnier, Online.

Octobre 2022 : 30h Mobilité Fonctionnelle, Punky Yoga School, Anaïs Varnier, Moliets-et-Mâa.