prof de Hatha yoga formée à l'EFY de Paris

Professeure de yoga certifiée, formée à l'Ecole Française de Yoga à Paris, je propose des cours de yoga pour adulte et pour enfant, individuels ou collectifs, en extérieur ou à domicile.

Se délier, se détendre et se recentrer, se reconnecter, décharger les tensions, s'offrir un moment à soi, travailler le renforcement musculaire, la récupération et détente, vers plus de tonicité, de souplesse et de sérénité corps/mental dans sa relation à soi-même et aux autres.

Pour les petits, accompagner les changements de saison, accueillir les émotions, apaiser les conflits, développer attention et concentration, confiance en soi, se détendre, dénouer les tensions, retrouver son énergie, découvrir ou renouer avec son corps, apprendre à retrouver davantage de souplesse et de sérénité...