Professeur de yoga Yoga thérapeute

Hélène, j'enseigne le yoga à Cagnes sur Mer dans le sud de la France.

J’ai à cœur d’enseigner le yoga en amenant une conscience corporelle ajustée en fonction de son anatomie, dans le respect de la morphologie de chacun(e). Nous apprenons à adapter les postures à nos possibilités du moment, à comprendre les alignements justes pour soi, mais aussi à se pousser dans nos limites afin de progresser. À cela s’ajoute la respiration, la méditation, tout en tenant compte des éléments naturels tels que les saisons ou les lunes, qui seront des outils précieux dans la gestion de nos émotions au quotidien, le tout, dans une ambiance joyeuse, douce et bienveillante.

Au service d’une méthode de plus de 5000 ans, avide de nouvelles approches, je suis heureuse de transmettre et partager mon expérience en proposant aussi des ateliers à thèmes comme le Yoga ballon, le Yoga danse, Fascias yoga,...