Yoga Harmonie

Les cours ont lieu dans les communes de Jarcieu, Primarette, Pact, Montseveroux. 
Les cours collectifs sont accessibles à tous. La pratique est progressive et s’adapte au public.

La pratique s’articule autour de la relaxation, la prise de postures (asana), la respiration (pranayama) et inclut des pratiques de concentration, de ressenti, d’intériorité (dharana). C’est un travail simultané sur le corps, le souffle, l’énergie et le mental.

Les bienfaits sont nombreux : souplesse, vitalité, santé, calme, qualité du sommeil, stabilité mentale, intériorité, ouverture...