Yoga-Together en Visio

» Les enseignants ouvrent la porte, mais vous devez entrer par vous-mêmes.  » Proverbe chinois.

Ce cours complet est ouvert à tous, pour tous, issus des textes indiens de Patanjali ; permet de booster votre immunité et votre santé à votre rythme : reconnectez-vous à vous-même.

Le cours s’enchaîne au rythme suivant : éveil spirituel par l’enchainement des postures – les Asanas – la discipline du souffle – Pranayama – la concentration et la méditation – Dharana – dans un état d’esprit humble et accueillant.