Formation Yoga Ayurvedique - En ligne

Formation yoga ayurvédique, en ligne : adapter le yoga avec l'Ayurveda

Une formation yoga ayurvédique complète, accessible à distance, pensée pour les professeur·e·s de yoga qui souhaitent enrichir leur approche et approfondir leur compréhension du vivant.

En promotion actuellement avec le code PRINTEMPS2026.

Une formation yoga ayurveda pour les profs de yoga

Vous apprendrez à :

• reconnaître les déséquilibres dominants chez vos élèves
• adapter les postures, respirations et rythmes de séance
• structurer vos cours selon les saisons
• construire un yoga plus précis, plus vivant, plus personnalisé

Formation yoga Ayurveda, le programme 

• Les fondamentaux de l'Ayurveda : élements, doshas, gunas, cycles, équilibres et déséquilibres.

• Des auto-tests (doshas, gunas) pour savoir où tu en es, et qui peuvent être partagés à tes élèves lors d'ateliers.

• Le type de yoga, et les postures, respirations, méditations, chakras, bandhas, zones du corps : par dosha et par saison.

• Des séquences toutes prêtes : par saisons et par doshas.

• Des fiches de séquençage pour créer ta propre séance (ça, c'est pépite 👌), et les questions à te poser avant.

• Des fiches mémo pour ne rien oublier et avoir toutes les infos pour un dosha : asana, pranayama, intentions, bandha, zones du corps à privilégier, chakra, mudra.

• Des conseils de saison, pour offrir une approche globale à tes élèves.

• Des ressources BONUS créées au gré des demandes du groupe (doshas & cycle lunaire, doshas & cycle menstruel, huiles essentielles & doshas...)

• Du yoga chikitsa adapté aux doshas à équilibrer. Parfois, seulement quelques postures ou pranayamas simples, répétés régulièrement, suffisent pour soutenir le corps en profondeur

• Un accès à un groupe privé, pour pratiquer, échanger ou perfectionner une notion. Je partage des conseils en continu sur le groupe privé.

   

C'est une formation vivante, évolutive, et qui s'adapte aux besoins (donc pleinement ayurvédique)