Retraite de Yoga dans le Vercors

Retrouvez-moi à St-Agnan-enVercors, dans la Drôme. Du Vendredi 24 (à partir de 16h - pratique à 18h selon les heures d'arrivées) jusqu’au dimanche 26 Mars après le déjeuner

Que vous soyez débutants ou novices.

Que vous pratiquiez déjà le yoga.

Que vous souhaitiez approfondir votre pratique ou consacrer 2 jours à votre pratique.

Sur le thème de la reconnexion à soi et à notre belle nature environnante, je vous guiderai lors de pratiques sur les 5 éléments: l'eau, le bois, le feu, le métal et la terre. Une pratique dynamique le matin et une pratique douce et méditative en fin de journée.

Ce sera la Nouvelle Lune en Bélier quelques jours avant notre week-end. Les pratiques seront particulièrement accès sur l'énergie du Bélier. Mais je ne vous en dis pas plus!

1h30 de yoga (postures, exercices de respiration, méditation) avant le petit déjeuner (dynamique) et avant le dîner (yin/restorative).

Différentes activités seront proposées: marche méditative, voyage sonore, auto-massage.

Temps libres.

Un gîte situé dans l'écrin de verdure du Vercors et qui invite à se reconnecter à soi et à la nature.

Repas frais, de saison et local, végétarien.

HÉBERGEMENT :

Un grand gîte situé dans un havre de paix en pleine nature, dans cette magnifique région qu’est le Vercors. Il comprend une grande pièce de vie avec cuisine américaine, six chambres, une salle de bain, un wc indépendant, une salle d’eau avec wc, un dressing. Chauffage central. L’accès se fait par un large escalier extérieur couvert, qui donne sur une terrasse de 20 m2 orientée ouest.

La propriété est traversée par un ruisseau, et ses alentours s'avèrent une source naturelle permanente de promenade, de contemplation, de méditation. Une relation douce au temps s’offre à ses visiteurs… parce que là-bas on peut respirer, écouter, voir différemment.

Nous aurons accès sur place à une grande salle très lumineuse pour la pratique du yoga, avec parquet flottant et sur sol chauffant.

Stage limité à 10 participants, toutes les chambres ont 2 lits (lit double et/ou simple), une chambre a 3 couchages.