Professeur de Hatha et Vedanta Yoga

Passionné de Yoga, j’ai naturellement été conduit vers l’enseignement. Dans un monde où beaucoup cherchent davantage de sens, de verticalité, de beauté, de bien, de vrai, de sacré et de transcendance, devenir professeur de Yoga s’est imposé comme une évidence.

Je pratique depuis 2016. Dès mon tout premier cours, j’ai compris que le Yoga est bien plus que les āsanas : les postures ne sont qu’une petite partie de la richesse de cette discipline. Le Yoga offre bien plus que la force ou la souplesse : il apporte la paix de l’esprit, le calme intérieur, un juste détachement, et une qualité de vie profondément transformée.

Professeur diplômé de l’ashram Sivananda (TTC 300h), j’enseigne un Hatha Yoga traditionnel, transmis dans une forme classique, précise et parfois silencieuse — des cours méditatifs centrés sur l’intériorité et le retrait des sens.

Ma démarche repose sur quatre piliers :

La simplicité — une pratique sans superflu ni performance
La respiration correcte — profonde, complète, coordonnée
La présence — un ancrage constant dans l’instant
La relaxation profonde — une paix de l’esprit qui se prolonge bien après la séance

Mon rôle est d’offrir un cadre où la pratique devient claire, accessible et réellement transformatrice, quel que soit votre niveau.

Ma pédagogie est progressive, structurée, individualisée :

Observation fine de la respiration, de la posture et du rythme
Corrections douces et précises, adaptées à la morphologie
Pédagogie par étapes, pour intégrer chaque posture sans tension
Répétition intelligente, pour installer stabilité et confiance
Silence guidé, pour favoriser l’écoute intérieure
Respiration comme fil conducteur, pour ancrer et apaiser
Chaque séance est pensée pour être simple à suivre, mais profonde à vivre.

Déroulement d’un cours particulier :

Arrivée en silence et recentrage
Respiration guidée (prāṇāyāma)
Échauffement progressif
Postures principales (séquence Sivananda adaptée au niveau)
Variations personnalisées selon vos besoins du jour
Relaxation profonde pour intégrer la pratique
Clôture calme : respiration, présence, ancrage
Chaque séance est sur mesure, ajustée à votre énergie, vos capacités et vos objectifs.

Ce que j’apporte en tant que professeur :

Un style traditionnel, fidèle aux premiers textes (Hatha Yoga Pradipika, Upanishads, Yoga Sūtra), transmis dans une forme simple, intérieure et sans ajout New Age.
Une présence calme, qui installe un espace de confiance
Une pédagogie claire, accessible même aux grands débutants
Une attention individuelle, impossible en cours collectif
Une progression réelle, visible semaine après semaine
Un accompagnement humain, respectueux du rythme de chacun

Mon objectif : offrir un yoga profond, stable et transformateur, sans jamais forcer.

À qui s’adressent mes cours :

Aux débutants complets qui veulent apprendre en sécurité
Aux personnes stressées cherchant un espace calme et structuré
Aux pratiquants intermédiaires souhaitant affiner leur technique
À ceux qui ont besoin d’un rythme doux et progressif
À ceux qui préfèrent un cadre simple
À ceux qui souhaitent une pratique personnalisée
À ceux qui veulent approfondir la respiration, la présence, l’intériorité, et découvrir la profondeur et la paix du silence.

Aucun prérequis, aucune performance : juste un corps, un souffle, un espace.

À bientôt sur le tapis

David