Yoga au rythme de la Lune

Savais-tu que la Lune influait énormément sur nos corps, nos émotions et nos énergies ? Adapter notre pratique de yoga au cycle lunaire nous permet de revenir à notre cycle personnel : fluctuant mais surtout épanoui, riche en positivité !

Le yoga est une pratique millénaire qui vise à l'harmonisation du corps et de l'esprit par le biais de postures (asanas), de respirations (pranayama) et de méditations. Depuis l'antiquité, les pratiquants de yoga ont observé que le cycle de la Lune peut avoir une influence sur le corps et l'esprit. Selon certaines traditions, le cycle de la Lune peut être utilisé comme un guide pour adapter sa pratique de yoga afin de maximiser ses bienfaits.

La lune a une influence sur les marées (donc sur l’eau). Le corps humain étant composé d’environ 65% d'eau, il est plus que probable que le cycle de la Lune ait une influence sur notre corps.

Certains disent que le cycle de la Lune peut avoir une influence sur les émotions et l'état d'esprit. La Lune pleine peut être un moment où l'on se sent plus énergique et créatif, alors que la Lune décroissante peut être un moment où l'on se sent plus calme et introspectif. En adaptant sa pratique de yoga au cycle de la Lune, on peut s'assurer de pratiquer des postures et des techniques de respiration qui correspondent à son état d'esprit du moment.

Le cycle de la Lune peut être utilisé comme un guide pour se connecter à la nature et à son propre rythme naturel. En suivant le cycle de la Lune, on peut s'assurer de prendre le temps de se ressourcer et de se recentrer sur soi-même, ce qui peut être bénéfique pour la santé mentale et physique.

Il est important de noter que l'influence de la lune sur le corps et l'esprit n'a pas été scientifiquement prouvée et que ces croyances sont basées sur des observations et des traditions ancestrales. Si vous souhaitez adapter votre pratique de yoga au cycle de la lune, il est recommandé de le faire de manière consciente et en prenant en compte vos propres besoins et ressentis.

Des séances ouvertes à tous, pour se retrouver soi, toujours adaptées au cycle lunaire.