Yogalala - Yoga & Massages - Albi

Tu ressens le besoin de ralentir, de te reconnecter à toi-même, de mieux respirer ?
Je t’accompagne à Albi et en ligne avec des pratiques douces et profondes : yoga, méditation, respiration (pranayama) et introspection.

Mes cours s’adaptent à chaque personne, quel que soit ton niveau ou ton état du moment.
J’enseigne différents styles : Vinyasa traditionnel, Yin yoga, yoga doux, yoga prénatal et postnatal (méthode De Gasquet), en y intégrant toujours une attention particulière au souffle et à l’écoute intérieure.

Je propose aussi des massages bien-être qui prolongent cette invitation à la détente, à l’ancrage et à la présence.
Massage Thaï traditionnel Nuad Bo'Rarn, ayurvédique Abhyanga et massage crânien.

En individuel, en groupe ou en entreprise, l’objectif est toujours le même :
t’offrir un espace pour respirer, te recentrer, habiter ton corps autrement.
À Albi, ou là où tu es.

Pour plus d'infos : yogalala.fr
À bientôt,
Olivier