Week end Yoga & Développement personnel sur une Péniche

Reserves ton week end bien-être, une parenthèse de bonheur vital en connexion avec la Nature.
    

•    Se déconnecter de son quotidien, prendre du recul par rapport à nos divers questionnements
    •    Se reconnecter à Soi, s’éveiller à son potentiel
    

•    Renforcer son système immunitaire
    

•    Harmoniser les centres d’énergie (chakras)
    

•    Retrouver un équilibre physique et mental (amelioration de la qualité du sommeil, de deprime passagere, gestion du stress, confiance en Soi, Repos du corps et de l’esprit)

Le Stage Reconnexion à Soi inclut :
 •    2 séances de YOGA 1H (Tous niveaux, accessible aux débutants !),
 

•    1 Balade Bien-être

Cathédrale de Maguelone où se trouve une trés belle énergie

Vous pratiquerez 1 Méditation, 1 Marche de pleine conscience 

Vous pourrez vous balader selon vos envies, jusqu’à la plage sauvage de Maguelone qui se trouve à quelques minutes à pied de la Cathédrale.


PROGRAMME RETRAITE


JOUR 1

9H30 Présentations


10H30 – 11H30 Yoga – 5 Rituels tibétains


12H30 Repas sur la Péniche


14H – 16H Balade le long de l’étang Méditation à la cathédrale de Maguelone, Marche de pleine conscience


16H Temps libre pour Balades, Massage, Repos


20H Repas sur la Péniche

JOUR 2


9H30-10H30 Yoga -5 Rituels Tibétains

12H30 Repas sur la Péniche


14H Temps libre pour Balade, Massage, Repos