Bien-être en conscience


Yoga et se réconcilier avec son corps


Aujourd'hui, nous recevons Claire Castagne, enseignante de yoga et coach bien-être du blog Heureuxcoach.fr qui vous a préparé un bel article sur l'aide que le yoga peu apporter dans l'acceptation de soi. Merci Claire !

"Se réconcilier avec son corps… voudrait dire que nous sommes fâchés avec ?


Bien-être en conscience


yoga été pitta


Pitta, le dosha dominant de l'été

 

L’été est le mois de l’abondance, et cette saison est  marquée par la prédominance du Dosha Pitta en Ayurveda, le feu et l’eau. Physiologiquement, Pitta est l’énergie de la digestion et du métabolisme et psychologiquement, Pitta régit la joie, le courage, la volonté, la colère et la jalousie.


Bien-être en conscience


yoga union corps esprit


"Le but suprême du Yoga est de nous éveiller à notre essence profonde.

Détente et bien-être ne sont que des fruits qui en découlent naturellement, et qui ne constituent qu'une partie infinitésimale de l'arbre du Yoga.
 Hélas, la plupart s'arrêtent à ce niveau-là.


Or, pour qu'une réelle transformation intérieure ait lieu, il est essentiel de pratiquer le Yoga dans la conscience que son but ultime est d'unifier le corps et l'esprit, et de nous éveiller à la nature véritable de notre être.


Bien-être en conscience


yoga danse contemporaine toulouse souffle


Cette semaine, mercredi 05 mai 2021 à 18h,  nous recevons en live sur Instagram Nathalie Pompele de l'Atelier Pilates à Toulouse.

Nathalie Pompele, formatrice, danseuse de formation a dansé à la fois dans le milieu de la danse contemporaine et dans l’univers du cabaret, elle s’est formée comme professeur de danse, de Pilates, de Yoga avec l’ENPY aujourd’hui partenaire soutenant la formation Lignes de Souffle.


Bien-être en conscience


Ginkgo yoga studio Lyon


Nous recevons dans BlogMee, Perrine, enseignante de yoga et co-fondatrice d’un coffee store de yoga, éco-responsable, à Lyon, le Ginkgo Yoga Studio.

Nous l’avons rencontrée pour qu’elle nous parle de sa reconversion professionnelle et de son nouveau parcours dans le monde du yoga. 

-------------

Perrine, qui es-tu et comment es-tu arrivée au yoga ? 


Bien-être en conscience


huiles essentielles yoga


Gabrielle Ladevant de l'école de yoga Yoga-Together nous parle de yoga et d'huiles essentielles.

Pourquoi allier huiles essentielles et yoga ?

Il y a plus de 20 ans, j’ai découvert le Yoga, lors de ma 1ère grossesse à l’étranger et j’ai eu une révélation. J’y suis revenue quelques années plus tard en quête de bien-être matinal et de gestion du stress.




Bien-être en conscience


vayus yoga


Comment le yoga, et la connaissance des vayu, peut nous aider à surmonter les épreuves de la vie ? 

Le Prana est l’énergie universelle et se trouve partout autour de nous. Cette énergie vitale ne se déplace pas de façon aléatoire dans le corps. Elle se déplace selon les vayu, ou souffles vitaux, qui représentent les différentes zones dans le corps, où le Prana est présent.


Bien-être en conscience


Pilates


Nous avons tous le pouvoir d’agir sur notre immunité  !

Tout le monde connait le Pilates, mais qui connait Joseph ? Joseph Hubertus Pilates (1880 – 1967) fondateur de la méthode du même nom a pu vérifier très vite les bienfaits de cette activité sur l’immunité.

✔︎ Né en Allemagne, Joseph Pilates est un enfant rachitique souffrant d'asthme et de rhumatismes articulaires aigus. Afin d'améliorer sa condition physique, il pratique de nombreux sports. Sa musculature se développe petit à petit, ce qui le fait poser, vers l'âge de 20 ans, pour des planches anatomiques. 


Bien-être en conscience


#tousacteursdenotreimmunité


Nous avons tous le pouvoir d’agir sur notre immunité ! 

On en parle beaucoup dans le contexte actuel et il est clair qu’avoir une bonne immunité est plus que nécessaire .


Mais qu’est ce que l’immunité et comment l’améliorer ?


Bien-être en conscience